多喝六道湯,讓您輕鬆擁有高品質睡眠 多喝六道湯 讓你輕鬆擁有高質睡眠整夜都睡不好嗎?現在就推薦六種可以預情趣用品防失眠,多喝保證可以使您擁有高質睡眠。 桂圓蓮子湯  1。桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心烤肉食材、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。  靜心湯  2。靜心湯:龍眼肉、川丹參各三關鍵字廣告錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。安神湯  3情趣用品。安神湯:將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻買屋,於睡前一小時飲用。 酸棗仁湯  4。酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中G2000樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 三味安眠湯  5。三味安眠湯烤肉:酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的褐藻醣膠作用,混合有催眠的效果。 養心粥  6。養心粥:取黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的西裝水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯租屋網療效。
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